Иржи Прохазка объяснил, почему применяет необычные методы подготовки к поединкам. По словам бойца, его тренировки включают плавание подо льдом замерзших озёр, проведение многодневных походов по горам без использования средств связи и навигации, а также спарринги с завязанными глазами. Особое место в подготовке Прохазки занимают продолжительные тренировки в экстремальных условиях, направленные на развитие концентрации и выносливости.
Один из наиболее экстремальных методов – это проведение 72 часов в полной темноте, без пищи и воды, что помогает Прохазке работать с психологическим и физическим стрессом. Также в программу подготовки входит длительное отрабатывание одного и того же технического приёма в течение многих часов. По словам спортсмена, такие методы позволяют повышать собственную ментальную устойчивость и адаптироваться к неожиданным ситуациям в поединках.
